Na primeira sessão, também chamada de sessão de avaliação, permite que a terapeuta fique a par da sua história clínica e pela razão que a visita.
Será também realizada uma avaliação mais pormenorizada da sua postura (caso seja necessário), pois poderá ser a chave para a resolução da sua queixa.
Através de toda a informação que lhe transmite, conseguirá entender quais os procedimentos indicados para si e a quantidade de trabalho que o seu corpo irá aceitar sem ficar sobrecarregado.
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A reação mais frequente à Terapia de Bowen é uma profunda sensação de relaxamento acompanhada de uma diminuição da tensão muscular e dor.
As sessões duram em média 30 a 45 minutos
Que resultados esperar de uma sessão de Terapia de Bowen?
A maioria das pessoas relata um alívio dos sintomas logo após a primeira sessão, mas os resultados podem variar segundo o problema de cada paciente. As mudanças realizadas no seu organismo têm normalmente um efeito duradouro. E acontece, por vezes, notarem alívio de outros sintomas diferentes daqueles que os levaram à consulta (é o chamado, efeito holístico).
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Como em qualquer tratamento de desintoxicação, são comuns os efeitos secundários, podendo não notar melhorias imediatas. Entre os sinais de que a técnica está a resultar contam-se: Fadiga, sede, agravamento temporário dos sintomas, uma leve sensação de corpo dorido, bem como ligeiras dores de cabeça logo que o cérebro começa o processo de reparação (normalmente 2 a 3 dias depois).
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Quantas sessões?
Não se pode dar um número concreto.
O número de sessões varia consoante o problema de cada pessoa.
Muitas situações resolvem-se por completo em média com 3 a 5 sessões.
Sintomas musculoesqueléticos apresentam grandes melhorias logo nas primeiras sessões enquanto outras patologias podem levar mais tempo a responder.
Problemas crónicos requerem manutenção, esta pode variar consoante o estilo de vida que a pessoa levar.
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Depois da sessão...
Regras dos 3A's
O seu corpo continuará a responder à terapia, e o processo pode levar horas ou até mesmo dias. Após uma sessão da Terapia de Bowen, deve Aguardar uma semana antes de receber a sessão seguinte desta terapia para não interromper o processo. É aconselhável que siga as recomendações dadas pela sua terapeuta de forma a sentir os benefícios do tratamento, as mais comuns são:
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• No resto do dia da sessão, não faça esforços ou exercício físico intenso;
• Ao levantar-se de uma cama ou cadeira, faça-o com o seu peso distribuído pelos dois pés ao mesmo tempo;
• Aumente exponencialmente o consumo de ÁGUA , ajudará o seu corpo a libertar as toxinas libertadas pelos músculos e tecido conjuntivo, durante e depois da sessão de Bowen;
• Não permaneça o resto do dia sentado ou na mesma posição, tente mover-se a cada 30 min. Andar é, na realidade, o melhor medicamento natural para as dores